"Le mieux-être est à votre portée"



Bibliographie


Pour s’initier à la sophrologie et découvrir la méthode grâce à des exercices concrets :

  • "Initiation à la sophrologie caycédienne" de P.-A CHÉNÉ (Praxis, Ellébore)
  • "Sophrologie pratique : exercice pour tous les jours" de C. KLEIN (Jouvence éditions)
  • "35 plages de sophrologie" de T. LOUSSOUARN (Dangles Éditions)
  • "La Sophrologie" de P. GAUTIER (Interéditions)



Pour approfondir ses connaissances et aborder des aspects plus techniques…:
  • "Sophrologie, fondements et méthodologie" de P.-A. CHÉNÉ (Ellébore, version revue et corrigée de 2003)
  • "Sophrologie, champs d’application" de P.-A. CHÉNÉ (Ellébore)