"Le mieux-être est à votre portée"

 
Mon parcours


De la recherche de la détente et de la sérénité...

Diplômée d’une école supérieure de commerce, j’ai un parcours professionnel qui se caractérise par la diversité de mes expériences et de mes responsabilités : cadre dans une banque, conseil en organisation au Ministère de la culture et dans un hôpital parisien, contractuelle au Conseil Régional de Midi-Pyrénées.

Parallèlement à mon activité professionnelle, je me suis toujours passionnée pour la psychologie, le développement personnel et professionnel de l’individu. Cet intérêt pour le bien-être et l’épanouissement de l’être humain m’ont amenée à étudier la Sophrologie Caycédienne. A l’issue de 3 années de formation, j’ai obtenu mon diplôme de Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne (branche socio-prophylactique)

Forte de mes compétences, de mes connaissances et de ma pratique, je transmets et partage aujourd’hui cette méthode au travers de l’interactivité d’un groupe ou au travers d’accompagnements individuels personnalisés.
 
A ma formation de sophrologue, s’ajoutent des formations complémentaires spécifiques en sophro-énergétique, P.N.L (Programmation Neuro-Linguistique - niveau praticien), A.T. (Analyse Transactionnelle - niveaux 101 et 202)  et  cohérence cardiaque (Initiation à la cohérence cardiaque thérapeutique à l'Institut de Médecine Intégrée David Servan-Schreiber).



...à l'exploration du corps, du coeur et de la conscience...

Aujourd'hui, ma pratique s'oriente vers le coaching personnel et relationnel, l'accompagnement psycho-émotionnel.

A près 3 années de formation, j'ai obtenu ma certification de praticienne en relation d'écoute en mai 2011 à  l'E.I.R.E.M.*( école d'Isabelle FILLIOZAT*)

En tant que praticienne formée à cette approche, j'accueille la personne en privilégiant l’écoute, le non-jugement et l’authenticité. La relation s'établit sur des valeurs de respect, d'empathie et de liberté (de parole et de choix).

Mon accompagnement prend en compte l'individu dans sa globalité et s'attache à explorer son corps, son coeur et sa conscience en s'appuyant sur du travail corporel, émotionnel, cognitif et comportemental. Je place donc, au coeur de ma pratique, l’acceptation des émotions, l’écoute des besoins et le développement des ressources de chacun.
J’aide les personnes en fonction de leur demande et  la durée de l'accompagnement est variable (de quelques semaines à quelques mois).

En 2012, j'ai approndi mes connaissances en Analyse Transactionnelle (niveau 202) auprès de l'Ecole d'Analyse Transactionnelle de Toulouse afin:
  • d'accompagner plus efficacement les personnes dans la prise de conscience de leurs besoins physiques, psychologiques et existentiels,
  • de permettre à chacun de découvrir et de faire appel à ses ressources qui sont souvent plus nombreuses qu'il ne l'imagine, pour sortir de situations difficiles ou douloureuses (crise, deuil, déprime ou dépression,...),
  • d'offrir la possibilité d'être en relation avec soi-même et les autres avec plus de conscience, d'authenticité et de spontanéité,
  • de favoriser l'autonomie de chaque individu pour qu'il devienne acteur de sa vie, conscient que le changement est toujours possible.


Depuis 2007, je pratique la Méditation de Pleine  Conscience et j'ai participé à plusieurs groupes d'entraînement depuis octobre 2010 (programme MBSR**). La méditation de pleine conscience consiste à se focaliser sur l'instant présent, sur ses sensations internes (sensations, ressentis corporels, respiration) et ses perceptions (émotions, pensées, sentiments, humeurs). Ce cheminement me conduit à m’intéresser à la méditation comme discipline laïque et universelle ayant des conséquences positives sur la santé (réduction du stress, lutte contre la douleur, la dépression et les troubles anxieux). Mais aussi, sur le plan personnel, parce que la pratique régulière de la méditation me permet d’accueillir l'autre dans une qualité de présence, d'écoute et dans un esprit d'authenticité, de bienveillance et de...partage.

Je transmets et partage désormais cette pratique dans le cadre des accompagnements individuels que je propose à Cadours et à Blagnac.



...pour un accompagnement rigoureux et respectueux.


Je poursuis mon cheminement psychothérapeutique personnel avec des pauses consacrées au développement personnel et un travail thérapeutique régulier (en individuel et en groupe)

J'actualise mes connaissances et renforce mes compétences professionnelles  en me formant de façon continue et régulière. En 2014 et 2015, je me suis formée auprès de Sophie BENKEMOUN de l'Atelier des Parents à l'animation d'ateliers de Parents d'Ados (Module 1 et 2)

Je me suis également formée à la Thérapie ACT (Thérapie d'Acceptation et d'Engagement) et initiée à la Thérapie basée sur la  Pleine Conscience et la Compassion:



En tant que sophrologue caycédien, je souscris au code de déontologie de Sophrocay (Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne) et au Syndicat Français de la Sophrologie Caycédienne. 

 


Au titre de thérapeute ACT (Thérapie d'Acceptation et d'Engagement), je suis affiliée à l'ACBS (Association for Contextual Behavorial Science).
 

 
 

 
 
 

 



* Isabelle FILLIOZAT est psychologue, psychothérapeute et formatrice depuis plus de 25 ans, également auteure de onze livres dont son best-seller « l’intelligence du cœur ». Depuis quatre ans maintenant, elle se consacre uniquement à la transmission et à la diffusion auprès du grand public (livres, conférences, émissions de radio…) ainsi qu’à la formation au sein de son école, l’E.I.R.E.M., l’Ecole des Intelligences Relationnelles et Emotionnelles.
** MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction ou Réduction du stress basée sur la pleine conscience) : Selon le Dr Jon Kabat-Zinn, créateur de ce programme à l’Université du Massachusetts (EU), la Pleine Conscience (Mindfulness) signifie : " faire attention d’une manière particulière : délibérément, au moment présent et sans jugements de valeur."