Le mieux-être est à votre portée














                                                                                                                                    
 





 
 
Venez découvrir le programme "Mieux-être et Sophrologie", programme de 8 séances de Sophrologie Caycédienne pour la gestion du stress personnel et professionnel (séances de groupe de 5 personnes minimum à 10 personnes maximum)

Grâce à ce programme, vous allez découvrir et maîtriser des techniques pratiques et efficaces que vous pourrez utiliser facilement dans votre vie quotidienne.
Ces techniques vous permettront de:

 
  • renforcer vos ressources personnelles face aux facteurs de stress,
  • savoir reconnaître et gérer les tensions corporelles et les émotions négatives,
  • apprendre à déconnecter,
  • acquérir une attitude plus sereine et positive devant les événements de la vie,
  • développer capacités et valeurs positives,
  • gagner en efficacité
Et développer le mieux-être dans votre vie quotidienne!
 




A l'occasion de ce programme, un manuel et les enregistrements des pratiques vous seront offerts.


Caractéristiques du programme "Mieux-être et Sophrologie":
  • 8 séances (durée: 1h30 chacune), toutes les semaines.
  • Pas de programme en cours actuellement.
   

Pour consulter le descriptif détaillé de ce programme, c'est ici.



Tarif:
  • 160€ le programme complet (manuel et enregistrements compris)
  • Prévoir des frais d'adhésion au Foyer Rural auquel vous vous inscrirez.


Conseils pratiques :
  • Aucune tenue particulière n’est nécessaire.
    Vous serez mieux dans des vêtements confortables mais si vous arrivez directement de votre travail, un bouton ouvert ou une ceinture desserrée vous permettront de trouver le confort nécessaire.
  • Les séances se pratiquent assis ou debout (très rarement allongée).